合気

セントラルアイランド体育館での稽古。今日の課題は「あご上げと肩の位置」とした。これは最近取り組んでいるプッシュアップでの肩の位置の検証である。効果的であることが確認でき、副次的な効果もあったので更なる検証が必要。今日はTZさんの実験の関係で...

イーストワード体育館での稽古。TZさんとKIさんが参加。今日の課題は「あご上げ」と「股関節の抜入れ」とした。今日は少人数だったので検証的な稽古となり、その中でも「中心のとり方」などについて示唆をもらうことが出来た。「股関節の抜入れ」について...

ホワイトストーン体育館での稽古。TZさん、FOさん、TJさん、KIさんが参加。今日の課題は「あご上げ」と「腕の使い方」とした。これは、あご上げの姿勢の強化と肩・腕の力の抜き方のチェックのために、靭トレのyoutubeで説明していた内容とシス...

イーストワード体育館での稽古。TZさん、FOさん、KIさんが参加。今日の課題は「あご上げの検証」とする。一人稽古で発見した「あご上げの要領とその効果」を確認したくこの課題とした。はっきりとした手応えは得られなかったので、引き続き一人稽古と併...

イーストワード体育館での稽古。TZさん、FOさん、TJさん、KIさん、KTさんが参加。今日の課題は「四股踏みの応用」とした。これは四股踏みが技の何に影響しているのかを把握するためと、それにより効果的な四股踏みの方法を見つけるためである。今日...

セントラルアイランド体育館での稽古。TZさん、FOさん、KIさんが参加。今日の課題は「立姿勢」や「あご上げ」はいつも通り、加えて「肘のたたみ」と「股関節に受けを乗せる」とした。「肘のたたみ」は前回の稽古で示唆を、「股関節に受けを乗せる」は合...

イーストワード体育館での稽古。TZさん、FOさん、TJさん、KIさんが参加。今日の課題は「姿勢」と「あご上げ」とした。「姿勢」については、稽古前に思い付いたもので、「相手の力を地面に流す」を変化させ、「下半身はつっかえ棒のように、上半身は垂...

イーストワード体育館での稽古。TZさん、FOさん、TJさん、KIさんが参加。今日は「あごを上げる」がメインテーマの稽古となった。細部は解明できていないが、今日参加していた全員に通る理合いであることが解かった。また、あごを上げる効果を発揮させ...

イーストワード体育館での稽古。TZさん、FOさん、TJさん、KIさん、KDさん、KTさんが参加。今日の課題は「首の動き」とした。これは久しぶりに見た「体幹内操法」のDVDの内容にあり「あごを上げる」体理に応用できるかもと選んだもの。期せずし...

イーストワード体育館での稽古。TZさん、FOさん、TJさん、KIさん、KDさん、KTさんが参加。今日の課題は「先導動作」「腹筋を緩める」「受け身」の検証とする。「先導動作」は稽古前にふと閃いた体理で、きっかけは前回稽古した技「両手胸取脇叩き...