セントラルワード体育館での稽古。今日はITさんが参加できるとのことで稽古が開催された。その他TZさん、TJさん、KIさん、KDさん、KTさんが参加。今日の課題は「呼吸」。前回の稽古で発見した理であり、最近、技の通りが悪いITさんで検証したいと選んだ。結果はまずまずではあったが、呼吸自体の精度や強度が低いと感じたので、今後の鍛錬法を考える必要がある。
座技 両手取合気揚げ後方倒し
「呼吸」と「意識の置き」を試す。「意識の置き」については、今日の稽古を通してその効果は低調であった。呼吸に関してはまずまずの手応えは感じたものの、その精度や強度についてまだ改善の余地がある。まず前回の稽古ほど自身の呼吸が深くならない。ここが一番の改善事項であると考える。一人稽古で練らなければ。この技で、ITさんが受けの時に揚げることは出来たものの、後方倒しにうまく移行出来なかった。ITさんの肩から腰に力を流すイメージが湧かなかったので、立ち上がるようにして倒す。何とか倒すことが出来たのだが、違う方法があったものと思料する。また、うつしみを使うことを忘れていた。ITさんに直接聞くことが出来るチャンスだったのに勿体ないことをした。
座技 両手取交差後方倒し
TZさんの示演と違う体理を使ってしまい申し訳ないことをした。同じタイプの技なのに体理が違うというのがわが会の技の特徴である。ここを感じ取れなければいけない。この技では、脇の締めが甘いため終末動作で脇が開いてしまう悪癖が出た。スタートの段階で脇が甘いのだろう。「構え」を大事にしなければ。この技でもITさんを後方に倒すことが出来なかった。後ろに倒そうとすると当たりが出て止まってしまう。何とか動かそうと下げてみたら、落とす方向に崩れてくれた。これも違う方法があったと思料する。
座技 外手取燕返し後方投げ
今日は掛かりの良い人が多かったので技が甘くなってしまった。回転が不足していても何とか投げることが出来る。これに甘んじてはいけない。
座技 内手取鎌首返し
ＩＴさんにも押し込まれずに返すことが出来たのは呼吸の効果であると思料する。反面、軽量級の方には技の掛ける位置が遠目になってしまうのが課題である。受けの攻めの力に合わせる難しさだ。やはりこちらの攻め気を消して同調するほかはあるまい。「押し込まれたらどうしよう」と考えること自体が攻め気があるということである。
立技 両手取合気下げ
合気下げがよく効いた。これは「呼吸」の成果であると思料する。ITさんにもうまく通すことが出来たのは自信につながる。
立技 両手取躱し手首抑え
ＴＺさんの説明とは少し違ってしまったのだが、躱す際に受けを揚げるようにする。自分はこの方が崩れやすい。揚げるときに腕だけでなく「呼吸」も使ってみる。なかなかの通りの良さだ。ＩＴさんは止まってしまった後に「もっと後ろに」との要求あり。「うつしみ」を使っていれば違う結果になっていたのかも。
所 感
今日の稽古は久しぶりにＩＴさんが参加したので、様々な術理を試そうと思ったが、呼吸がメインとなってしまった。その結果はまずまずで、今後の発展が期待できるものであることが判った。ただし、せっかくのリトマス紙となりうるＩＴさんがいたのに「うつしみ」について検証しなかったのは痛い。稽古後の振り返りで「呼吸法」について閃いたことがある。それは「息を詰めない」ということである。「息は詰めずに止める」ようにする。胸郭を動かせば息は出来るような状態とでもいえば良いか。思えば稽古中は息を詰めていたような気がする。一人稽古で演練して次回の稽古で検証したい。
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