イーストワード体育館での稽古。代稽古を執る。FOさんとKIさんの月曜日メンバー。今日は合気揚げ・下げのみの稽古とした。課題は「手首崩し」 これは前回の稽古でTZさんに「手首崩し」が全くハマらなかったので、その反省と検証のために課題とした。そしてその原因を探る中で「拍手崩しその２」という新たな理を発見することができた。「手首崩し」がハマらなかった原因として「手首の動きに固執していたことが大きな要因の一つである」との結論になったのだが、ふと腕を前額面上に出して手首の上下をすると、体幹部が手首の動きに沿って動くことが判った。そこで肘関節の向きを確認したところ、肘関節が上を向いている。以前の稽古で、「肘を上向きにしてから受けに手を取らせる」ということをやったが、この形は体幹と腕がつながる強い形なのである。これを矢状面上でやってみると肩関節が詰まって窮屈な感じがするので肘を外張り（肘は内向き）してから内絞り（肘は上向き）にしてみる。肩関節の詰まり感は無くなり、そしてこの動きは「だましの効果も期待できるでは」と稽古で検証することとした。
座技 両手取拍手左右投げ
拍手崩しの２段目の動きが「三角形を作る」から「肘を内絞りにする」に変化したが、効果はまずまずであった。
座技 両手取合気揚げ
「拍手崩しその２」、実によく効く。途中参加のFOさんにも珍しく初見からある程度、技を通すことが出来た。稽古の中で、KIさんが「姿勢の前後による崩し」について言及したが、この崩しは肘を内絞りにする動きの中に内包されていることが判った。個人的には「姿勢の前後～」を使ってないにもかかわらず皆同様の崩れが起きるのだ。（二人は「拍手崩しその２」よりも「姿勢の前後～」を意識していた）ここで注意点が一つ。それは「肘を内絞りにしてから手首を動かす」ことである。
座技 両手取合気下げ
「拍手崩しその２」は効くが、動きがこなれていないため、補助的に「姿勢の前後による崩し」を使って崩す。理合い的には十分の手応えを感じた。動きを洗練させなければ。
所 感
今日の稽古では「拍手崩しその２」という新たな理を見つけることが出来た。ただし、これには「身体の中心を捉えている」という前提条件が必要であると思料する。特に、肘を外張りした状態で受けを留めるには、身体の中心を捉えていなければ出来るものではない。FOさんが「最初から肘を内絞りにしていても良いのでは」と言っていたが、外張りで留めることが出来れば「落差」が大きくなり、崩しの威力も比例するので、やはり一人稽古で培っていくことが重要だ。「手首崩し」の検証から発見した「拍手崩しその２」大事にしていきたい。
コメント