セントラルアイランド体育館での稽古。TZさん、FOさん、TJさん。KIさん、KDさんが参加。今日の課題も「支点の固定」である。また、先回の稽古で発見した「手首の振り」についてFOさんが検証したいと申し出たため、後半はその検証となった。今日は「手首の振り」には「支点の固定」が内包されていることが判るなど有意義な稽古となった。
座技 両手取交差攻め後方倒し
支点の固定を意識する。指先を内に向ける際に支点の固定を使う。途中参加だったので指先を内に向けた形をとったのだが、実は拍手技だったらしい。全く反対の形になってしまったが、指先を固定するのは同じであることが判り、却ってよい検証になった。
座技 両手取拍手片手抜き左右投げ
この技も指先を固定することは同じ。先ほどの技の反対で指先を残し手首を先行させる。前回の稽古で感じた「手の張りの重要性」を改めて認識することが出来た。体を残すにはこの手の張りが必要なのだ。
座技 外手取回外後方倒し
崩し方を検証し２つ発見する。「手の握り込み」と「手首の振り」の２つである。１つ目の「手の握り込み」は、受けが掴んだら手を握り込むのだが、回外と分けるのがコツ。押しタイプに向いている崩し方である。２つ目の「手首の振り」は、FOさんの「最初にもっと当てても良いのでは」とのアドバイスから着想を得たもので、わずかに手首を下げて手を当て、その後に回外する。これは押しタイプのＦＯさんにも通ったし、他のタイプにも同じように通すこともできた。「手首の振り」やはり有効である。
立技 両手取背負い掛け
崩しが良く判らず皆で検証する中で「受けを回すには上下に崩す」という理を見つける。列外で「四方投げ」にも応用できることも検証した。ＫＩさんが「相手を回すには服を羽織る動作のように」と言っていたので「これも上下でやるのでは」と空動作とすると、これを見ていたTJさんが「その方が鯔せだね」といったのが印象的であった。
立技 両手取合気揚げ
前回の稽古ではＴＺさんがいなかったので、ＦＯさんの要望により「手首の振り」による合気揚げを検証する。前回と違いうまく通らない。稽古後の振り返りで「手首の上げ下げに意識を囚われていたこと」が効かない原因であると判った。「体のギアを変えるために手首を下げる時に体の動きを止めないようにする」という体理を忘れ、支点の固定がうまく出来ていなかったのだ。身体にしみこませなければ。
所 感
今日の稽古では「支点の固定」を課題とした。単純な合気揚げなど、直接的に検証する技は少なかったものの、崩しの中にはこの理が内包されていると感じた。そして「手首の振り」も崩しの技法なので、当然であるがこの理が内包されている。検証した際に、手首の動きに固執してしまって技が通らなかったのもこの証左である。「手の張り」については反省事項あり、それは甲側の意識が薄かったこと。次回以降の稽古では忘れないようにしたい。
コメント