ウエストワード体育館での稽古。TZさん、FOさん、KIさん、KDさんが参加。今日の課題は「姿勢」とした。稽古前に「靭トレ」のyoutubeを見てヒントを得たところを検証するために選んだが、結果は可もなく不可もなくといったところである。同じ動画で説明していた「股関節」については全く良い感触を得ることが出来なかった。これは解釈（身体感覚）の違いからくるものであろう。稽古前に同じ体育館で他派の方が素振りをしていた。その形は最近自分が感じている術理と通ずるものを見て取れのは収穫であった。これはその術理の裏付けを頂いたようなものである。感謝。今日は自然と「反射の誘発」がテーマとなった。
座技 両手取合気揚げ後方倒し
「拍手崩し」を使って掛ける。そしてその動きを隠すように意識してみた。拍手崩しはやはり効きが良い。隠した動作については特に言及はなかったが、どうのように感じているかは判らない。しばらく続けていきたい。
座技 両手取鉤手上げ落とし
これも鉤手上げの時に拍手崩しを使う。先回の技同様に隠してみるが、これも言及なし。自然な流れになっているのか？落としは真下に。前回の稽古よりは真下に落とすことが出来た。これは鉤手上げがうまくいったからであろう。
座技 両手取回外差し後方倒し
これは拍手崩しと相性の良い技である。この技で「肘を絞ると腕が前に出る」ということに気づく。この技で注意することは崩し（回外）と掛け（差し）をしっかりと分けること。先ほどの気づきが技の通りを邪魔する。二つの動作を意識的に分ける重要性を痛感した。この段階を経てから先生のような、滑らかなで自然な動きに移行できるのだろう。
座技 外手取回外後方投げ
先ほどと同様に回外と差しを分けるが、今回は後方投げなので「差し手」はいらない。ただし差し手がなくても受けは前方向への力の流れを感じ反射により体を前に出すので、これを捉えて後方に投げる。回外のあと少し止まるくらいの感覚である。面白い。
座技 外手取回外内投げ
これも差し手を使わないようにする。少し待つことにより、受けの反射を感じとることが出来る。回外と内投げを同時に行わないように。受けのタイプにより反射の時間などが違うのが難しい。ここが判れば大きな進歩だ。
座技 内手取蓋押さえ外投げ
「反射の誘発」が体感出来た技。人それぞれではあるが、KIさんは蓋押さえで「反対に倒す」くらいの崩しを入れてよい。FOさんやKDさん（私もそう）はその場での崩しで良い。難しいのはTZさん。KIさんと私たちに中間である。崩しはその場で、ただし反射が来るまでの時間が長い。その間、技が効いているか不安になってしまため我慢が出来ない。なにか他の場所を動かすのかも。いずれにせよ全員共に「崩しと掛けを分ける」ことが重要で、これでなければ反射が誘発できない。
立技 内手合わせ揚げ落とし
技の流れは、「内手を合わせる」～「揚げる」～「落とす」である。内手を合わせる際に下方向で力を流して、「反射の誘発」させ揚げようとするが、皆から「揚げはいらない」との指摘をもらう。皆の技をよく見てみると「揚げ」ているのは取でなく受けの方である。技の流れを主観で動くと「内手を合わせる」～「落とす」である。揚げはあくまで受けがそのように動いているのだ。これは発見である。TZさんが「タコのように柔らかく」とのアドバイスとKIさんにしていた。さもありなんである。
立技 攻手内手掌乗せ落とし
掌乗せの際に「指先に力を入れて押して欲しい」と要求されるがうまく力が入らない。稽古後の振り返りで「鎖骨・肩甲骨のはめ」が掛かっていなかったことが原因であると判った。「包丁の使い方」である。また皆が「先生には引きずり込まれた」との思い出を語っていたが、今日のテーマである「反射の誘発」からすると、引きずり込むためには反対に押さなければならない。KIさんに試すと粗け削りながら掛かった。ただし「引っ張る動作はいらない」とのこと。FOさんとは「一歩下がる」方法を試したがここでは「下がるときに腕が動く、動かないようにするには下に押しながら下がれば」とのアドバイスをうけたが、両者ともに鎖骨・肩甲骨がはまっていれば解決できるものと思料する。次回試したい。
所 感
今日の稽古では「反射の誘発」という術理がテーマになり、技をしっかりと分けること、反対に振ることなど再確認するとともに、個人差をどう判断するのかなど課題も見つかった。根本原理である「拍手崩し」や「呼吸」の意識が薄れてしまう技があったのは注意を要する。技の基をしっかりと据えること。「鎖骨・肩甲骨のはめ」も同様である。
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