セントラルアイランド体育館での稽古。TZさん、FOさん、TJさん、KIさん、KDさんが参加。今日の課題は「張り戻し」「伝播」とする。これは秘伝誌に掲載されていた記事からヒントを得たものである。一人稽古にも少し取り入れている。実際の技の中で生かせるのか検証してみたところ、手応えは十分に感じることが出来た。ただ、もう少し精度を高める必要があると感じたことも事実である。今日の稽古では「手の張り」の意識が低く通らなかった技が多くあった。手の張り方も含めて改善する必要がある。
座技 内手取回内後方倒し
「張り戻し」と「伝播」を試してみる。「張り戻し」は秘伝誌に掲載されていた記事にインスパイアされた体理である。「伝播」とは「張り戻し」で姿勢が復帰する際に、その姿勢を留めておくと、接点を通じて受けに力が流れていくのではないかと仮説である。いずれも手応えはあったがまだまだ精度が足りない。要演練である。
座技 両手乗せ回外後方倒し
受けの手がうまく乗らない。それもほぼ全員である。稽古後の振り返りで「手の張りが足りないのではないか」との結論になる。「拍手崩し」などの根本原理や「張り戻し」などの課題に気をとられて「手の張り方」についての意識は低かったのは事実。また、前回の稽古で課題とした「肩の上げ下げ」の影響か、「鎖骨の下げ」が出来ていなかったことにも気が付く。「手」また「体」の張りをもった状態で技に入らなければだめということを痛感した。※この振り返りで「鎖骨の下げ」は「沈肩墜肘」「含胸抜背」の要訣を意識するば良いのではと感じた。
立技 両手取尺屈鉤手揚げ落とし
形に囚われないように気を付ける。どうしても尺屈鉤手で「揚げる」形にしたいが、実際には受けが揚げてくれる。取りは丁寧に鉤手にするだけ。この時に円を描くように留意する。直線ではなく円である。KIさんには「小指を引掛けるようにしたところうまく掛かった。これも円になっていたからであろう。またFOさんが受けの際に落としについての要求を「一人稽古合気下げ」を意識して動いたところ、技を受けて「気持ちがいい」と言ってくれた。これは私の目指すところである。非常に嬉しい。
短棒 攻め手燕返し後方投げ
皆で検証して「縦から横への変化」で投げるという結論に達する。いろいろと投げ方はあるのだろうが今日はこれということ。短棒を掴む際に受けに「縦の崩し」を意識させる。これは掴み手を懐に投げ入れるようにしても良いし、胸の撓りを使っても良い。（個人的には胸の撓りが好みである。）そして受けが縦の崩しに反応した後に短棒を返して後方に投げる。この際に回すのではなく「片方の先端を落とす」ようにする。稽古中にこれは「拍手崩し」であると同じと気が付き、そのように投げてみた。まずまずだが動きの精度が悪い。要演練。
所 感
今日の稽古では「張り戻し」を課題としてみたが、十分に効果が期待できる内容であったと感じた。一人稽古で練り上げたい。また稽古後の振り返りで気が付いた「手の張り」についての着意が足りなかったことは反省するべきことである。いまだに納得のいく「手の張り」が見つからないことも要因の一つであろう。なぜ大東流は手を張れというのか？ここに着目してみよう。
これを書きつつ見つけた二つの体理について記す。一つは「PM関節を意識した手の張り」、二つ目は「彰返し」である。今後の稽古で検証していきたい。
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