セントラルアイランド体育館での稽古。TZさん、FOさん、TJさん、KIさん、KDさんが参加。今日の課題は「体軸」と「皮膚感覚」とした。体軸は最近取り組んでいいて、イス軸法などを参考として自分なりの考えと感覚をまとめたものである。スポーツ中継などでも、納得できる場面を見ることがあるので、ある程度、信憑性があると感じた。「皮膚感覚」については、保江氏が秘伝誌や塩田将人氏のyou tubeで披露しているもので、これを検証したいと今日の課題とした。今日の稽古では、この二つを検証し易い技が一つしかなかったのは残念であったが、皮膚感覚については意識上での効果を感じることが出来た。引き続き検証していきたい。また、今日の稽古では「動くところを動かす」という体理を体験することが出来た。これは大きな収穫である。足技などはまるで「胴体力」である。これも深掘りしていきたい。
座技 両手取拍手小手返し
YMさんが教えてくれた「拍手崩し」の要領の反復訓練、今日は小手返しである。ここに「皮膚感覚」を加えてみた。具体的には掴みかえるところである。KIさんには「掴みが強すぎる」との評をもらう。確かに拍手崩しでうまく上がるのでしっかり（強く）掛けようと掴みの意識が高くなっている。保江氏も「女性と稽古する～」と言っていたので意識したい。拍手崩しとの相乗効果か、TJさんとKIさんには腰反りの状態までもっていくことが出来た。これは嬉しい。一方でTZさんとKDさんはそこまでには至らず。特にTZさんに掛けるときは斬り方をもっと意識しなければ。要修練である。また「体軸」も意識するが、これは手応えを得るまでには至らずであった。
足技 諸手取足首掴み外投げ
YMさんのプチ講習会での稽古を思い出しながらこの技を稽古する。これは「体操」の動きを実際どう使うのかをTJさんを受けに実演したと記憶していてそれを皆に伝える。とすればこの技の肝は「支点の固定」であり、つま先の位置を変えずに足首を屈伸させることである。皆で検証していき、「押し込む動作を３回続ける」（まずつま先を押し込み、次に踵を押し込み、またつま先を押し込むといった具合）「膝の角度を固定する」と続き、最後に「上半身を動かす」となった。これは先の二つに併せて「つま先を押し込む際は上半身を起こす」、「踵を押し込む際は上半身を寝かせる」という動きを加えるのである。これが実に良く効いた。この動きの注意点は「上半身の動きを先行させる」ことである。同時では力が伝わらない。この動き、「胴体力」のエクササイズと同じである。興味深い。稽古を振り返り、「力を伝えるには接点の固定が重要」との考えに至る。つま先の押し込みを例にとると、まずつま先の位置を固定して上半身を起こす。この時にまるでつま先が地面に着いていて押し込む反力で位置が変わらないような感覚を持ち、そこから上半身を起こす。これにより胴体の力が脚に伝わる。先回の稽古で感じた「矛盾力」である。また、「指先は反らさない」ほうが良いようだ。体幹内操法のイメージである。
寝技 両手手首・肩取り切り落とし
TZさんがFOさんに掛けているのを見て、前腕を外旋することにより崩すことをイメージしてみたが、皆の意見は「肩の動きで崩す」であった。それは実際に自分が取りになってみて納得した。ではどうやって動かすか（崩すか）。ＦＯさんと検証して「片手も同じ動きをする」となったがうまく肩甲骨が動かない。そこで「肩甲骨を内旋させるときは胸を落とし」「肩甲骨を外旋させるときは背中を反らせる」ようにしたところ見事に技が掛かった。これを先の足技と同じく３段階で行うのだが、それぞれ「頭が浮く」「背中が浮く」「頭で床を押す」くらいの大きな動作でやる。本人は大きく動いている感覚だが、見ていたＫＩさんは「どうやっているのか判らない」との評であった。ここで注意したいのが３段階目。最初の内旋時は「頭が浮く」のだが、３段階目の内旋時は「頭で床を押す」に変化していることである。外旋時の「背中が浮く」から「元に戻す」のではないということ。これも足技と同じ理である。
所 感
今日の稽古では「動くところを動かす」という体理を体感することが出来た。胴体力や体幹内操法、ＹＭさんお崩しの説明との共通点を見つけることが出来た有意義な稽古となった。また、皮膚感覚についても、技の効果に及ぼす影響の大きさも感じることが出来た。皮膚感覚については、保江氏とはアプローチが違うが、「明鏡止水」での八巻氏の説明が納得いくものであったのが興味深い。自分側と相手側、それぞれの「皮膚感覚」については今後の命題となりそうである。今日もいろいろな術理の示唆を与えてくれた稽古仲間に感謝である。
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