セントラルアイランド体育館での稽古。TZさん、FOさん、KIさんが参加。今日の課題は「手の開き」「はずし手」とするも杖や短棒技が多く、あまり検証することが出来なかった。ただし「脇の締め」についてや「掴みタイプによる攻めの違い」についての検証が出来たので非常に有意義な稽古となった。また稽古前に閃いた「胸の抜き」については有効性が高そうなので次回稽古でぜひ検証したい。
杖 両手取横合気投げ
FOさん受けの際に「受けとぶつかってしまったら、そこから直角に変化していけば崩れる」とのアドバイスをもらったので皆で検証してみたところ、これはこれで有効であることが判った。一番の効果は「精神衛生に良い」ということである。受けとの当たりが無く崩せれば最良だが、当たって（ぶつかって）しまっても、そこから崩す方策があれば「失敗」にならないので気分が全然違う。この際の「直角の変化」については研究する価値がある。「拍手崩し」と同様の理合いではないのだろうか。また、稽古中にKIさんの当たりが弱いと感じたが、これは受けと取りの「力の入れ所がズレている」からではないかと閃く。KIさんは「肚派」なので、こちらも「肚」で持てば当たりが出たのかもしれない。「受けの力の出力場所と合わせる」。次回検証しよう。
杖 両手取突き落とし
「突き」で反射を誘発することが肝要。「体の中心または最低でも身幅内で突く（FOさん）」「小指を狙って突く、落とすように突く（KIさん）」「強い突きはいらない。チョンでOK（TZさん）」人それぞれであるが、同じなのは「突いた後は能動的に動かさない（反応した後は何もしない、反応が起きるまで待つ）」である。
短棒 攻め手短棒立て落とし
TZさんの技を受けて「脇を締めて欲しい」と要求し、そのような形で技を掛けてもらうと非常に良く効いた。全く違う技と言っていいほどの違いだ。体幹の力が伝わるのか、正中線上に手があるため錯覚を起こすのか、どういった理が働いているのだろう。今日は、一旦、手首を回外して肘を上に向けた状態から手首を回内させたが、できればこの所作を省いても脇を締めるようになりたい。要鍛錬である。
立技 外手取鉤手落とし
先の技を徒手で試す。FOさんからは「もっと肘を内寄せにしても欲しい」との要求をもらい、これを同様の感覚を覚えたのはKIさんの技を受けた時である。腕の状態を観察してみると「正中線に寄せようとして肘の絞りが甘くなっている」ような感覚がした。肘を寄せれば良いというものではないということだ。稽古後の振り返りで「胸の抜き」を使えば肘を寄せやすくなり、肘の絞りが保たれるのではないかと考えた。次回検証したい。またこの技でFOさんと「拍手技のように区切ってやっても良いのでは」と話し、実際にやってみると思った通り良い効きであった。これも次回検証したい。
立技 横立外手取巻き上げ落とし
「掴みタイプによる攻めの違い」について示唆をもらった。KIさんには先回の稽古後に閃いた「親指を抜きながら立てる」方法を試したところ、まずまずの効きであったが、その後の検証で「小指を張る」や「小指を曲げる」など、いろいろな方法でも効くことが判った。試しにKIさんが取りの時に、敢えて小指握りをして崩してもらったが、その際は「小指を掬う」崩し方であった。今後の参考にしたい。また、TZさんに聞くと「中指を折りたたむように」すると反射が起きるとのこと。FOさんは私と同じである。いずれにせよ「相手が力の拠り所としている指を動かす」のは同じだ。相手と同調することにより崩す。納得いく術理である。
所 感
今日の稽古では「脇の締め」や「掴みタイプによる攻めの違い」について示唆をもらうことができ、非常に有意義な稽古となった。特に「掴みタイプ～」については指だけではなく、「力の出力場所を合せる」ことも崩しの重要なファクターであるような気がしてきた。「同調」である。また、今日も一人稽古に身体が整っているのを感じた。（受けを通じてではあるが）以前と変えたのは「立重心の位置」である。床からの反力を感じやすくするため、つま先側に重心を掛けて四股や足振りをした。（以前に戻した）これを継続したい。素振りについては内外両方の回し振りを行うが、肘の絞り意識してみた。一人稽古の効果が見えると素直に嬉しい。頑張っていきたい。
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