イーストワード体育館での稽古。TZさん、FOさん、KIさんが参加。今日の課題は「掌中の縒り」と「呼吸」とした。前回の稽古と同様である。「掌中の縒り」については、稽古冒頭から短棒技だったので明確な手応えは得られなかったが、KIさんが稽古中に短棒の捩じりについて言及したのを聞いて、「掌中の縒り」との整合を感じることが出来た。「呼吸」に関しても、留まった状態からの掛ける技が多くさほど手応えを感じることはなかった。次回の稽古で検証したい。ただし、この「留まった状態から掛ける技」が多かったおかげで、「二度打ち」を皆で検証することが出来たのは天祐といってよいだろう。有意義な稽古であった。
短棒技 内手取四方投げ
掌中の縒りを意識してみるが、それよりも棒を立てる（回す）ところで当たってしまい技が止まる。これは全員がそうであった。稽古後の振り返りで棒を立てる（回す）際に「肩が上がってしまう」ことが原因ではないかと推察した。これはＪＩＤＡＩ氏が言及していることで、「鎖骨・肩甲骨が体幹の代わりをしている」という状態である。この技の場合、「棒を立てる」ということは棒の先端（自分側）を上げることになるのだが、この時に鎖骨・肩甲骨を上げて棒を立てようとしてしまっているのだ。棒を立てる（本来であれば肩（鎖骨・肩甲骨）は下がらなければならない。正しい動きを知らないことと、「短棒を回そうとする意識が強い」ことが大きな要因であると思料する。「肩を下げ、すき間を作る」ことに着意してみたい。
短棒技 外手取四方投げ
先の技で「肘を体に付けている」のが技が止まった要因であると分析し、脇を開けた体勢で掛けてみたところ、通りが良くなった。この時は「うつしみの理」を元に分析して試してみたのだが、稽古後の振り返りで「脇を開けることで肩が上がるのを防いでいる」のではないかと考えた。肘を体に付けると肩を下げることが難しくなる。窮屈な感じがするのだ。（これは身体の使い方・姿勢のとり方の精度が低いという別の問題もある）「先端を揚げるのは体幹、肩は下がる」この動きを習得しなければ。（一人稽古の「刀回し」はこれを養成するのかもしれない。）
短棒技 両手取合気下げ
合気下げなので棒を立てる意識が先の技よりも低くなる。この技では「短棒を掴まれてから一旦間を置いてから下げる。」という理合いを検証した。「呼吸」と「踵を踏む」を少し意識してみたところよく効いていた。
立技 両手取合気下げ
短棒に比して掴まれ感が強くなるので、「一旦間を置く」ことによる崩れが大きくなる感じだ。今日は受けが「踏み込みを強くして掴む」という取り方なのでそう感じた面もあるのだろう。
立技 諸手取合気下げ
その合気下げを諸手で検証する。今度は「一旦間を置く」という理があまり通らない。私がTZさんに「両方、一緒ではなく、虚手のほうを先に合気下げをしてから実手を合気下げして欲しい」と要求する。この理合いは皆、同じ体感のようで、見事に皆に効き、かつ、皆の技も効いた。これを「二度打ち」と称する。共通していたのは「虚手の合気下げは最後までしっかりと掛けること」であった。また稽古中に、二度打ちを施している時は、結果、「一旦間を置く」ことになっていることに気が付いた。両手取ではどうするのか？検証したい。
立技 外手肩取り当て倒し
どうしても取られた肩が離れてしまい二度打ちにならない。ここのつながりを維持するために「手を張る」などを検証した。ここで「掌中の縒り」を意識したところまずまずの手応えを感じることが出来た。が、まだつながりが甘くなるので押し込み気味にしたところ、つながりを保つことが出来た。具体的には「肩をひねる」ことで掌中の縒りを作り、そのまま押し込むようにする。受けが押し込みを受け入れてくれるということはきちんと皮膚が縒れていることの証左であると考えて良いようだ。KIさんからも「特段手を張っていないのに、つながりが切れなかった。どうやったの？」と訊ねられた。
所 感
今日の稽古では「二度打ち」という理合いを皆で検証することが出来た。これは「開き手」にも同名称の理があるが、受けの反射を使うという点は同じであるのでこのまま使っていきたい。敢えて使い分けるなら「開き手の二度打ち」「合気下げの二度打ち」といった具合か。こう書いていて、これは根本原理であるということに気が付いた。とすれば、これを両手取に使うならどうすればよいのだろうか。いろいろ飛躍しそうで楽しみである。短棒技では、肩が上がることによる弊害について気が付くことが出来た。ＪＩＤＡＩ氏がいうところの「肩（鎖骨・肩甲骨）を体幹の代わりにしない」という動きである。これは「すき間を作り、エネルギーを流す」ことなのであるが、先生の「合気上げ下げの要領」にも通じるのではないだろうか。崩しの動きと併せて「力（エネルギー）の流し方」の口伝であったのかもしれない。
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